Аминокислоты
Как сохранить вес "жаворонкам"?
14.11.2017
0К такому типу людей относятся те счастливчики, которые испытывают чувство голода до 15:00, тогда как вечером есть им совсем не хочется.
По понятным причинам, проблемы с лишним весом, которые связаны именно с перееданием, у них возникают гораздо реже. Но даже таким птицам важно знать, что нужно делать, чтобы уж наверняка остаться в худых.
Итак, как же сохранить вес "жаворонкам"? Не менее 70% калорийности своего дневного рациона "жаворонкам" надо съесть в первой половине дня. Так, если дневной калораж составляет 1200 ккал, то до 15 часов между приемами нужно распределить 840 ккал от дневной нормы.
#nowfoods #nowfoodsofficial #nowfoodsshopadvices #бады #купитьбады #биодобавки #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #здоровоепитание #диета #ппдневникправильногопитания #здороваяеда #спорт #спортивноепитание #витамины #минералы #аминокислоты
Еще никто не написал комментариев.