В каких овощах больше всего антиоксидантов?
Исследователи из центра изучения питания рассчитали способность некоторых овощей к нейтрализации свободных радикалов. Список возглавили:
✅Свекла;
✅Красный сладкий перец;
✅Брюссельская капуста;
✅Брокколи;
✅Картофель;
✅Батат;
✅Кукуруза.
Так, овощи, которые обладают антиоксидантными свойствами, мощное оружие против многих видов болезней. Но это не все плюсы, которыми обладают овощи-антиоксиданты, так они еще полезны и тем, что значительно замедляют процессы старения. Поэтому данные овощи стоит включить в свой ежедневный рацион абсолютно каждому человеку.
Коментарии 0
Еще никто не написал комментариев.