В каких овощах больше всего антиоксидантов?

14.10.2017

Исследователи из центра изучения питания рассчитали способность некоторых овощей к нейтрализации свободных радикалов. Список возглавили:

✅Свекла;

✅Красный сладкий перец;

✅Брюссельская капуста;

✅Брокколи;

✅Картофель;

✅Батат;

✅Кукуруза.

Так, овощи, которые обладают антиоксидантными свойствами, мощное оружие против многих видов болезней. Но это не все плюсы, которыми обладают овощи-антиоксиданты, так они еще полезны и тем, что значительно замедляют процессы старения. Поэтому данные овощи стоит включить в свой ежедневный рацион абсолютно каждому человеку.

Коментарии 0

Еще никто не написал комментариев.