Добавьте в свой рацион, Витамин А 10 000 МЕ и почувствуйте себя лучше!

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам, поэтому важно принимать его с жирной пищей.

О дефиците витамина А в организме может свидетельствовать сухость и огрубение кожи, слизистых оболочек, ухудшение зрения в сумерки и ночью, медленная адаптация к темноте и сухость глаз.

Витамин А играет огромную роль в процессе развития клеток кожи и костной ткани, а также обеспечивает работу зрительного анализатора. Достаточное количество витамина А нужно для правильной фоторецепции, то есть обеспечения четкости и контрастности цветового, светового и сумеречного зрительного восприятия. Дефицит витамина А в организме ускоряет развитие железодефицитной анемии, так как препятствует поступлению железа с пищей.

Рекомендованная суточная норма потребления должна назначаться врачом после сдачи соответствующих анализов. Помните, что во время планирования и в период беременности не рекомендуют принимать витамин А, так как в высоких дозах он способен вызывать врожденные аномалии развития плода.