Природные успокоительные средства – лучшие антидепрессанты

Благодаря мягкому и постепенному воздействию успокоительные травы и препараты на их основе приобретают все большую популярность в последнее время. Отвары и водные настои растений-антидепрессантов, а также их вытяжки являются самыми эффективными средствами для борьбы с начальными стадиями депрессии и нарушением сна.

На сегодня самыми востребованными естественными антидепрессантами считаются:

1. Валериана – обладает седативным действием, благоприятно влияет на   качество сна, снимает излишнюю тревожность и возбудимость;

2. Боярышник – действующие вещества снижают возбудимость нервной системы и сердечной мышцы, способствуют улучшению коронарного и мозгового кровообращения, устраняют головокружение;

3. Зверобой – обладает мягким успокаивающим эффектом и снотворным действием, благоприятно влияет на работу иммунной и нервной систем;

4. Ромашка аптечная – оказывает спазмолитическое, противовоспалительное, противомикробное действие, улучшает процессы регенерации тканей, обладает противозудным действием.

Данные лекарственные травы можно принимать на протяжении длительного промежутка времени, они не вызывают привыкания и обладают мягким эффектом, однако прием следует согласовать с лечащим врачом.