Полезные травяные чаи

Чаи из трав обретают всё большую популярность среди людей, и это вполне оправданно.

Ведь кроме того, что в них не содержится кофеина, они обладают многочисленными полезными свойствами. Разные растения обладают разным воздействием на организм. Давайте рассмотрим самые полезные из них.

Мятный чай.

Уже давно этот чай является одним из самых популярных. Он оказывает мощное антиоксидантное, противовоспалительное и антибактериальное действие, поэтому считается незаменимым для повышения иммунитета.

Чай из эхинацеи.

Облегчает течение вирусных заболеваний и их профилактику в осенне-весенний период. Способен снять боль в горле и облегчить самочувствие.

Чай из шиповника.

Шиповник очень богат витамином C, а значит рекомендован при простудных заболеваниях. Как бонус, можно выделить замедление процессов старения благодаря находящимся в его составе антиоксидантам.

Ромашковый чай.

Отличное средство для восстановления качества сна, профилактики перевозбуждения нервной системы и повышения сопротивляемости стрессам.

Чай из пассифлоры.

Используют также для снижения тревожности, улучшения сна и нормализации нервной системы. Пейте его перед сном, и вы будете засыпать без проблем.