Аминокислоты
Тяжесть в ногах: причины и профилактика
16.02.2022
0В современном мире человек может достаточно часто испытывать дискомфорт и чувство тяжести в ногах.
Это не всегда зависит от переутомления, а может появляться по другим причинам:
- сидячий образ жизни;
- избыточный вес или ожирение;
- неправильно подобранная обувь;
- чрезмерные занятия спортом.
Кроме этого, неприятные ощущения в ногах могут наблюдаться во время полового созревания, беременности и в период менопаузы. Также эту неприятность может спровоцировать остеохондроз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания или болезни почек.
Чем может сопровождаться тяжесть в нижних конечностях:
- судороги и боли;
- уменьшение чувствительности;
- выпирание вен и кожные патологии;
- снижение рефлексов.
Очень опасно не обращать внимание на тяжесть в ногах, так как эта проблема может привести к различным осложнениям, отрицательно влияющим на качество жизни.
Для профилактики желательно ежедневно контролировать баланс нагрузок. Эффективный метод — пешие прогулки, хождение босиком и контрастный душ. Людям, большую часть дня проводящим за компьютером, необходимо отвлекаться и делать зарядку.
Не занимайтесь самолечением, при первых подозрениях на заболевание обратитесь к доктору.
Коментарии 0
Еще никто не написал комментариев.