Каталог
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб-Вс: выходной
Кости и Суставы / Кожа, Ногти, Волосы / Зрение
Продукты Питания
Растения и Травы / Грибы / Водоросли

Как бороться с низким давлением?

26.02.2018
0

При гипотонии верхнее давление не превышает 100, а нижнее - 60 мм ртутного столба.

Гипотония бывает патологическая - из-за болезней, стрессов, инфекций (ее следует лечить систематически у врача), а бывает физиологическая - возникает у здоровых людей из-за наследственности, у спортсменов и худых людей (именно таким людям следует придерживаться несложных правил, чтобы всегда чувствовать себя хорошо).

Итак, правила таковы:
1. Высыпаться.
2. Необходимо делать хотя бы простую физическую зарядку, а также гулять каждый день на свежем, прохладном воздухе.
3. Еда должна содержать много витаминов и микроэлементов (полезно варить гречневую, овсяную и рисовую каши; есть больше моркови и свеклы, а также цитрусовых фруктов).
4. Утром не стоит резко вставать с постели, сначала посидите, а затем вставайте.
5. Не пейте больше 2-3 чашек кофе в день.

Если придерживаться этих несложных правил Вы всегда будете чувствовать себя бодро и здорово!


#здоровьепревышевсего #жизнь #здоровье #здоровьеважнее #жизньвдвижении #гипотония #давление
Коментарии 0
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с условями политики конфиденциальности

Еще никто не написал комментариев.