Пять фрешей в помощь худеющим

В похудении важно уделять пристальное внимание не только тому, что мы едим, но и тому, что мы пьем.

В статье вы узнаете как, при помощи свежевыжатых фрешей, помочь организму похудеть.

1. Апельсиновый фреш с проростками пшеницы.
Данный фреш помогает снизить аппетит, а именно этому способствует витамин В8, который содержится в составляющих сока.

2. Грейпфрутовый фреш.
При похудении следует вовремя проводить детоксикацию организма, так как после сгорании жировой прослойки в кровь попадают вредные вещества. Когда в кровь их поступает в избытке, организм старается разбавить их и перенаправляет в жир. Если "места" не хватает, то образуются новые жировые клетки. Так мы толстеем от токсикации. Поэтому следует помочь организму провести детоксикацию. Оптимизировать процесс очищения помогает нарингенин, который содержится в грейпфрутах.

3. Арбузный или Огуречный фреши.
Нужно вывести лишнюю воду из организма? Нет ничего лучше, чем арбузный фреш. Клетчатка, находящаяся в арбузе, разбухает в кишечнике, улучшая его работу и вызывая чувство сытости. Но скорость подъема сахара у арбузного фреша достаточно высока, поэтому тем, кто контролирует параметрами глюкозы, подойдет огуречный фреш. Он не так вкусен, зато воду выводит отлично.

4. Малиновый фреш.
Благодаря содержанию антиоксидантов он защищает печень от неблагоприятных воздействий. Так как на печень приходится большая нагрузка по утилизации жира, то эта функция очень важна. Также малина способна выводить тяжелые металлы, что особенно важно для жителей крупных городов. Также малина нормализует обмен веществ и обладает противовоспалительными свойствами.

#фрешфитнес #витаминчики #витаминки #витамина #похудениемосква #похудениебезвреда #витаминс #витаминд #похудение #витамины #аппетитно #витамин #аппетитноеменю #фреш #витаминыдлядетей #свежевыжатыйсок #свежевыжатыесоки #фрешбар #витаминыдляженщин #витаминd #фреши #аппетит #похудениебездиет #витаминыизсша