Мы в соц. сетях: vkontakte instagram
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб: с 11:00 до 16:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб: с 11:00 до 18:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Самые полезные орехи

2021-02-26 09:25:22 0 Просмотров: 50

           

Благодаря своим питательным свойствам и ярко выраженному вкусу орехи выступают идеальным перекусом или фишкой сложного блюда. Они помогают утолить голод ввиду своей большой калорийности, а также восполнить дефицит витаминов и полезных микроэлементов.

Тем нем менее, в каждом из орехов есть свои уникальные особенности:

  • бразильский орех – источник жирных кислот Омега 6 и 3, селена и магния. Содержащаяся в нем клетчатка помогает улучшить метаболизм;

  • грецкий орех – содержит около 80 микро- и макроэлементов, укрепляет иммунную систему, эффективен при анемии, профилактике сердечно-сосудистой недостаточности;

  • кедровые орешки – содержат магний и марганец, витамин А, В, С, Д, Е, К, богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают работу сердца, предотвращают образование холестериновых бляшек в сосудах;

  • кешью – источник ненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, полезных минералов. 10 орешков в день, и Вы не узнаете про дефицит магния в организме!

  • миндаль – помогает улучшить состояние микрофлоры, способствует росту колоний полезных бифидо- и лактобактерий;

  • фисташки – оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. Ценятся за антиоксидантные качества, большое содержание клетчатки.

Комментарии

Write Comment

Copyright © 2016 - 2021 nowfoods-shop.ru