Узнайте какие витамины помогут похудеть и полезно ли голодание при похудении!

1. "Расскажите, какие витамины помогут похудеть?"
При дефиците витаминов группы В, отвечающих за метаболизм глюкозы и липидов, нарушается обмен веществ, и в итоге, даже при умеренном питании, может происходить увеличение веса.
Постоянный аппетит, даже после приема пищи, указывает на дефицит витамина B8 мио-инозитола. Поэтому самый главный продукт для худеющих - это печень, лучший источник витаминов В. А из биодобавок лучше всего выбирать то, где сочетаются все: В1+В6+В12, например NOW B-50 - комплекс витаминов группы В. Особенно актуальны эти витамины при сахарном диабете, так как в этом случае потребность в них возрастает.
2. "Стоит ли полностью отказаться от еды и голодать несколько дней, чтобы похудеть? Полезно ли это?"
Чтобы не просто сбросить вес, а надолго сохранить стройность, важно выработать правильные пищевые привычки.
Полный отказ от пищи - стресс для организма. Принцип, когда вы то едите, то голодаете, может вывести из равновесия обмен веществ и подтолкнуть его в сторону накопления на случай следующей голодовки. А вот временное голодание полезно: в это время цитоплазма начинает переваривать сама себя, при этом расходуются в первую очередь старые и поврежденные структуры. Таким образом происходит очищение на клеточном уровне.

#nowfoods #nowfoodsofficial #nowfoodsshopadvices #nowfoodsshopsupplements #nowвопросыотчитателей #бады #купитьбады #биодобавки #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #здоровоепитание #диета #ппдневникправильногопитания #здороваяеда #спорт #спортивноепитание #витамины #минералы #аминокислоты