Лютеин и зеаксантин - поддержка вашего зрения!

Лютеин и зеаксантин — натуральные органические пигменты (каротиноиды), присутствующие в овощах, фруктах и ягодах.

Под действием солнца в сетчатке человеческого глаза синтезируются свободные радикалы, способные повреждать органы зрения. Каротиноиды предотвращают такие травмы глаз.

Существует свыше 600 каротиноидов. Из них для глаз важны лютеин и зеаксантин. Эти пигменты предотвращают повреждение сетчатки от действия УФ-лучей. Каротиноиды поступают в организм с пищей, не синтезируются самостоятельно. Они скапливаются в макуле.

Для здоровых глаз понадобится ежедневно потреблять в пищу 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина.

Функции пигментов:

• защитная. Лютеин и зеаксантин поглощают около 80% УФ-лучей, не позволяя им пробиться в глубокие слои сетчатки. Важно соотношение пигментов 5 к 1.
• антиоксидантная. Пигменты совместно с аскорбиновой кислотой, витамином Е и другими антиоксидантами ослабевают негативное воздействие свободных радикалов на сетчатку, а также ускоряют их выведение.

Недостаток каротиноидов способствует повышению риска возникновения и осложнения заболеваний органов зрения, вызванных старением. Восполнить нехватку лютеина и зеаксантина помогут растения жёлтого, красного и насыщенного зелёного цветов. Например, зелень (кресс-салат, шпинат, петрушка), зелёный горошек, цуккини, кукуруза, фисташки или апельсины.

Каротиноиды также есть в винограде, тыкве и даже растительных маслах и желтках яиц курицы. Усвоение лютеина и зеаксантина можно улучшить, если добавить в рацион жиры. Сбалансированный рацион питания поможет поддерживать хорошее зрение. Вспомогательные средства могут потребоваться с возрастом, при вредных привычках (курение), пассивным курильщикам. Прием каротиноидов рекомендован людям в состоянии стресса, при повышенных нагрузках на органы зрения, при хронических заболеваниях органов пищеварения, при наличии у родственников проблем со зрением.

NOW Lutein & Zeaxanthin содержит лютеин и зеаксантин в соотношении 5:1. Помимо пигментов в составе присутствуют другие вещества полезные для органов зрения.

Своевременное обращение к офтальмологу поможет предупредить многие заболевания глаз, сократить время лечения и сберечь бюджет.