+7 (495) 665-92-85
info@nowfoods-shop.ru

График работы Колл-центра / Самовывоза:
Понедельник - Пятница: с 11:00 до 19:30
Суббота: с 11:00 до 18:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Как ускорить обмен веществ?

2018-03-14 02:42:08 0 Просмотров: 569


Многие любят винить плохой метаболизм, когда не получается скинуть лишний вес. А ведь, по сути, речь идет об обмене веществ - процессе превращения потребляемой нами пищи в энергию для нашей жизнедеятельности.

Так как можно ускорить метаболизм?

1. Рассчитать количество килокалорий, которые затрачивает Ваш организм в день.

2. Есть больше белков животных и растительных.

3. Пить 1,5-2 л. читой воды в день.

4. Употреблять пищу каждые 2-3 часа.

5. Принимать цинк, т.к. он подавляет чувство голода, увеличивая уровень лептина.

6. Делать упражнения короткими отрывками.

7. Урезать каждый день по 100 калорий.


#стройнеем #худеемправильно #красотаспасетмир #женскоездоровье #убратьжир #худеемклету #правильноепитание #похудение #хочупохудеть #питание #убратьцеллюлит #результат #будьвформе #похудетьнавсегда #худеемвместе #диета #зожификация #функциональноепитание

Комментарии

Write Comment

Copyright © 2016 - 2018 nowfoods-shop.ru