Каталог
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб-Вс: выходной
Кости и Суставы / Кожа, Ногти, Волосы / Зрение
Продукты Питания
Растения и Травы / Грибы / Водоросли

Как ускорить обмен веществ?

14.03.2018
0


Многие любят винить плохой метаболизм, когда не получается скинуть лишний вес. А ведь, по сути, речь идет об обмене веществ - процессе превращения потребляемой нами пищи в энергию для нашей жизнедеятельности.

Так как можно ускорить метаболизм?

1. Рассчитать количество килокалорий, которые затрачивает Ваш организм в день.

2. Есть больше белков животных и растительных.

3. Пить 1,5-2 л. читой воды в день.

4. Употреблять пищу каждые 2-3 часа.

5. Принимать цинк, т.к. он подавляет чувство голода, увеличивая уровень лептина.

6. Делать упражнения короткими отрывками.

7. Урезать каждый день по 100 калорий.


#стройнеем #худеемправильно #красотаспасетмир #женскоездоровье #убратьжир #худеемклету #правильноепитание #похудение #хочупохудеть #питание #убратьцеллюлит #результат #будьвформе #похудетьнавсегда #худеемвместе #диета #зожификация #функциональноепитание

Коментарии 0
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с условями политики конфиденциальности

Еще никто не написал комментариев.