Бета-Каротин

Витамин А выполняет огромное количество важных биохимических функций в организме человека. Существует 2 основных способа поступления: в форме ретинола, который содержится в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты), и в форме бета-каротина (источником служит ярко пигментированная натуральная пища – сельдерей, петрушка, морковь, тыква и др.)

     Бета-каротин –питательное вещество, обладающее уникальными свойствами. Именно физиологическими потребностями организма определяется куда будет направлено действие бета-каротина – либо будет служить антиоксидантом, либо синтезируется в витамин А в случае дефицита последнего.

      Задачей бета-каротина является доставка витамина А (ретинола) в организм. Защищая организм от вредного воздействия радикалов, витамин А предупреждает развитие сердечных и онкологических заболеваний Кроме этого, снижает уровень холестерина, оказывает защитное воздействие на эпидермис, защищая от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Способствует сохранению остроты зрения в любом возрасте.

        Рекомендуемая суточная доза для взрослого составляет от 2 до 6 мг. Бета-каротин - это отличное средство для общего укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний, оправдано назначение при усиленных тренировках и чрезмерных интеллектуальных нагрузках.

Будьте здоровы!