Витамин В1. Витамин от усталости и депрессии

Витамин В1 относится к группе витаминов В, которые поддерживают энергетический баланс в организме. Водорастворимый, т.е. не накапливается в печени и выводится почками. Витамин В1 нормализует работу нервной системы, снимает симптомы усталости, является своеобразным щитом в борьбе с повседневными стрессами. 

В идеале все витамины и полезные микроэлементы человек должен получать вместе с пищей, однако в ряде случаев (недостаточная всасываемость в кишечнике, беременность и кормление грудью, чрезмерные физические нагрузки и др.) необходим прием витамина извне.

Именно витамину В1 присущ целый ряд важнейших функций, а именно:

• регулирует обмен веществ;

• улучшает работу головного мозга, ускоряет мыслительные процессы, улучшает настроение;

• тонизирует систему пищеварения и улучшает аппетит;

• поддерживает эластичность сосудов;

• препятствует преждевременному старению, улучшает состояние волос и ногтей.

.

Пациенты, употребляющие витамин В1 по рекомендации врача, отмечают следующие позитивные изменения: более качественный сон, легкое пробуждение по утрам, бодрость в течении дня, более спокойная реакция на стресс, приятным бонусом является здоровое сияние волос и улучшение состояния кожного покрова.