Мы в соц. сетях: vkontakte instagram
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб: с 11:00 до 16:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб: с 11:00 до 18:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Где найти витамины зимой?

2020-10-28 15:12:44 0 Просмотров: 23

В зимний период наш организм особенно остро нуждается в витаминах. Естественным источником их поступления является растительная пища.

Итак, ниже представлен Ваш волшебный сундучок витаминов, который можно заготовить заранее и использовать в осенне-зимний период:

  1. Свежие фрукты (длительное время сохраняют полезные свойства, в основном импортные: цитрусовые, киви, гранат, бананы);

  2. Свежие овощи (салат, винегрет, квашеная капуста очень полезны для ЖКТ);

  3. Зелень (можно выращивать самостоятельно в домашних условиях, приобретать на рынке либо заморозить заранее);

  4. Замороженные ягоды, фрукты и овощи (для сохранения полезных свойств важно соблюдать технологию заморозки употреблять пищу сразу после размораживания);

  5. Орехи и семечки (хранить рекомендуется неочищенными, очищать непосредственно перед употреблением);

  6. Сухофрукты (важно тщательно промывать несколько раз в кипяченой воде, чтобы смыть диоксид серы, которым обрабатывают сухие фрукты для придания товарного вида и длительного хранения);

  7. Имбирь и чеснок (обладают противомикробным действием);

  8. Консервированные овощи и грибы (зеленый горошек, фасоль, кукуруза, станут отличным дополнением к основному блюду). 

Комментарии

Write Comment

Copyright © 2016 - 2020 nowfoods-shop.ru