Все, что нужно знать о Токофероле

Токоферол – одно из самых полезных веществ, является ключевым элементом крепкого иммунитета, здоровой кожи и органов зрения. Различают токоферол как растительного, так и синтетического происхождения, при уходе за кожей эффективность обоих вариантов идентична. 

Чем же так полезен токоферол?

• является мощным антиоксидантом;

• предотвращает преждевременное увядание и старение кожных покровов, улучшает их питание, надолго сохраняет влажность;

• способствует быстрому восстановлению клеток тканей;

• защищает кожу от пагубного воздействия ультрафиолета;

• нормализует уровень сахара в крови.

Особое положительное влияние токоферол оказывает на беременность и репродуктивную систему.

На сегодняшний день ученые пришли к выводу, что наиболее оптимальная форма потребления витамина Е - натуральная, т.е. вместе с пищей. Самыми распространенными пищевыми источниками токоферола являются орехи, семена и растительные масла, зеленые листовые овощи и обогащенные злаки.

Токоферол не особо чувствителен к высокой температуре, для него губителен кислород и солнечный свет. Поэтому продукты с высоким содержанием витамина целесообразно хранить в защищенном от света месте и в герметичной емкости.