Мы в соц. сетях: vkontakte instagram
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб: с 11:00 до 16:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 20:00
Сб: с 11:00 до 18:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Секреты долголетия

2021-01-05 11:58:38 0 Просмотров: 94

Значительная роль в долголетии человека отведена генетической наследственности. Большое значение имеет отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, правильное питание.


5 эффективных способов продления жизни:


  • зарядка для мозга – регулярная тренировка мозга (решение простых задачек, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков);

  • «женская еда» - употреблять в пищу продукты, богатые эстрогеном – сою, рис, яблоки, гранаты, морковь;

  • сон в прохладной комнате – оптимальная температура воздуха 18-21', уровень влажности 40-60%;

  • умеренные физические нагрузки - ежедневная семиминутная зарядка способна увеличить жизнь до 20 лет;

  • улыбаться чаще, получать позитивные эмоции от общения. Доказано, что одиночество сокращает продолжительность жизни до 20%.

 

А Вы знали, что простая мозговая деятельность прибавит человеку около 5 лет жизни, а умение поддерживать необходимый баланс полезных нутриентов в организме еще 5?

 

Подсчет калорий и полезных веществ достаточно трудоемкий процесс, именно поэтому в настоящее время всецело изучаются миметики – вещества, имитирующие действие других веществ на рецепторы.

Некоторые из них:

  • ресвератрол – естественная защита против увядания кожи;

  • альфа-липоевая кислота – поддержка и детоксикация организма;

  • метформин – сахароснижающий препарат;

  • рапамицин – иммунодепрессант, применяемый при трансплантации органов во избежание их отторжения.

 


Комментарии

Write Comment

Copyright © 2016 - 2021 nowfoods-shop.ru
Купить автомобильные инструменты в Харькове, Украина