О ягодах асаи

Асаи - популярный суперфуд и природный антиоксидант.

Ягоды асаи, внешне напоминающие голубику или смородину, растут в основном в тропиках.

По вкусу - у разных людей вызывают разные ассоциации, некоторым могут напоминать шоколад, орехи или малину.

Употребление плодов асаи восстановит нормальный ночной сон и избавит от сонливости днём. Насытит организм необходимыми жирными кислотами, антиоксидантами, белками, витаминами и протеином. Приведет к повышению иммунитета и улучшению обменных процессов в организме.

Кроме этого, ягоды асаи способствуют:

• восстановлению ногтей, волос и кожи;
• выведению токсинов из организма;
• нормализации работы кишечника;
• снижению холестерина;
• профилактике раковых заболеваний;
• улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Ягоды асаи продаются в свежем, замороженном или порошкообразном виде.

При использовании плодов в свежем виде рекомендуется употребить их как можно быстрее. Связано это с тем, что с каждым днём ягоды теряют свои лечебные свойства.

По причине длительной транспортировки свежие ягоды приобрести довольно затруднительно. Поэтому, чаще всего, асаи реализуют в виде соков, экстрактов или в таблетках и порошках.⠀

Из ягод или порошка можно приготовить полезный и вкусный завтрак - измельченное в блендере пюре, с добавлением всевозможных орехов, сухофруктов, ягод, мёда и цельнозерновых культур.