Каталог
Колл-центр:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Пункт выдачи:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00
Сб-Вс: выходной
Кости и Суставы / Кожа, Ногти, Волосы / Зрение
Продукты Питания
Растения и Травы / Грибы / Водоросли

Правило "здоровой" тарелки

24.02.2018
0

Диетологи сходятся на том, что наиболее безопасным и правильным способом похудеть является переход к здоровому питанию. Но даже если вы будете питаться правильно, но не контролировать размер съедаемой порции, то все старания будут напрасны.

Поэтому было придумано "правило здоровой тарелки", оно состоит в следующем: вашу стандартную тарелку визуально делите на половину, затем одну из частей еще раз делите на половину. На целую половину блюда кладёте фрукты или овощи, на первую четверть - белки (мясо, птицу, рыбу), на другую - углеводы (рис, макароны, гречка).

Этому правилу нужно следовать всегда, когда садитесь за стол, и приятные результаты не заставят Вас ждать!



#питаемсяправильно #ппшка #пп #диета #питаниепп #ппкакобразжизни #диетапп #диетадляпохудения #ппблог #питание #ппеда #питаниедляпохудения #правильноепитание


Коментарии 0
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с условями политики конфиденциальности

Еще никто не написал комментариев.